第一千六百三十二章 冬训之三
而且还要加上入部以来。
几乎天天都在拉着轮胎跑步，轮胎的规模也是随着时间的推移慢慢变大，鬼知道这小子的体力上限达到什么程度，最起码，现在这样的晨练强度，对于泽村而言，还是很轻松的，要知道，在最早的夏季集训时刻，泽村就已经是勉强可以跟上二年级的前辈们了（虽然最后还是没有顶住，但是比已经是瘫倒的降谷和春市强太多了。）
现在的泽村体能则是完全比肩二年级的前辈们。
看着这样游刃有余的泽村。
一年级里春市、金丸、东条，以及降谷都是流露出一抹羡慕的神色。
“荣纯君，就是体能好呢。”
春市呼出一口气，平复一下心跳，轻笑着说道。
“是吧？是吧？这就是我最大的优势啊！哈哈哈！！”
泽村双手叉腰，很是得意的大笑着说道。
那表情。
让一旁的茂野都是忍俊不禁的笑着摇了摇头。
泽村不管到什么时候都是泽村呢。
这小子，到哪里都会是团队里最大的活宝了。
二年级里的其余诸如前园、麻生等人也是稍稍有些羡慕泽村，毕竟体能越好，耐力越强，所能够承受的训练量就越大，这也是原著里前园为什么会说，每次晚上离开训练场最晚的一直都是泽村，这既是泽村勤奋的缘故，更是因为他的身体能够承受这样的训练量，你换个其他人试试？别说你撑不住，若是你想要勉强自己，高岛礼都不允许！
而这也是泽村能够在短短不到一年的时间里。
个人实力就飞速增长的最大原因所在。
结束掉晨练。
然后稍稍休息之后。
七点三十分，便是规定的早餐时间。
高强度的训练。
就要求选手必须要摄入规定的营养。
高中生还是处于长身体的阶段，这若是营养跟不上，而且还进行这样的高强度训练，那就不是自我强化了，而是自我摧残了，在这一点上，不仅是教练组看得非常之紧，选手们自己也很清楚，身体是自己的，尤其是茂野、御幸、仓持这些来年必定会加入到职棒里的选手，用片冈监督的话来说就是，既然都决定要用自己的身体，用自己的挥棒来为自己赚钱了，那么就应该要更加爱惜自己的身体。
这是最基本的要求！
惯例的三大碗米饭，还有各种丰富的食材，以及食堂阿姨们动真格提前起床用慢火熬出来的汤料所做好的味增汤，可以说是色香味俱全的营养早餐。
一军众人，以及二军里的二年级选手们自然都习惯这样的方式了，哪怕是降谷到这一次的集训里，结束这样的高强度集训，也不至于像夏季时刻，看着面前的饭菜傻愣愣的发呆，效率不快，却好歹有在吃饭，而其余的一年级选手们的表情就真的是一个比一个还难看了。
软绵绵的身体，还在翻糖的胃部。
就这，还要把这样饭量的早餐给吃下去。
我觉得你是在为难我胖虎！
这应该是此时此刻那些一年级选手们内心深处里的最真切念头了。
“吃下去，一年级生，等下还有其他训练项目，这不吃下去，可是没有办法跟上训练的啊！”
话是这话，道理大家都懂。
但是有一说一啊。
这年头，当吃饭都成为一种刑罚时候。
你就知道这到底有苦逼了。
并排坐在一起的金丸和东条也是有气无力的看着面前的几乎都没有开始动的米饭，互相对视一眼，然后很是绝望的端起面前的饭碗，之前夏季时候，金丸还认为集训之后吃三碗米饭应该没多大事情，那个时候，只是看着降谷、泽村和春市。
根本就没有直接触感，而这一次就不同，只是第一天的晨练，自个就是看着面前的饭菜压根就没有任何食欲。
可还是那句话。
你要是不吃下去。
那等会，就真的是比地狱还要地狱了。
而在另外一侧。
“哇。。。。。”
“哦哦哦！？”
“喂喂喂，高津，高津？不要紧吧！？”
已经是有某位想要较真的一年级童鞋直接开启了飞吐模式了。
七点三十分开始的早餐。
几乎就是持续到八点三十分方才结束。
然后还需要给一点时间让选手们消消食，休息一下。
一军里的二年级众人那自然是很轻松的结束掉自己的早餐，甚至于在其他人都还没有吃完之前，还可以悠闲的去散散步，消消食。
这之间所体现出来的差距，就是赤果果的摆在面前了。
坚持下来！
坚持下来！
只要坚持下来就可以了！
那些还在自我奋斗的选手，也是在内心深处里这样激励着自己。
贵在坚持！
上午，九点二十分。
耐力训练结束之后，上午所需要进行的便是平衡训练。
原则上而言，早上的训练。
都是不允许任何一个选手碰球的。
平衡感的训练。
从单体到整体。
这既是个人的强化，也是整体感的训练。
这对于投球和打击来说，有着很重要的重要和意义，为什么伊佐敷纯能够屡屡在姿势接近或者说都崩坏的情况下还能够将球轰击出去，最大的原因便是在于伊佐敷本身的平衡感极强，不管是什么样的角度和什么样的姿势。
伊佐敷纯都能够很好的调动自己身体的力量。
从而在一个适当的角度释放出来。
所以一般而言，投手都是很讨厌这样的打者，因为你就算瞄准了原本打者很讨厌的角度出手，伊佐敷都能够反应过来，不说安打不安打的问题，这被轰出去就足以让投手膈应了。
打者必须要注意自己的身体平衡感。
这样在抓打击准心，以及调整自己的身体重心时刻。
才能够做好最好。
而对于投手来说，也是如此。
力度释放点的掌控。
高度，宽度，角度等等。
都非常考验一名投手。
这也是为什么平衡训练如此重要的原因。
尽可能让身体的每一部分都熟悉起来，选手们才能够自在的发挥出自己的实力水准。
集训期间，这样的训练项目，反而是最多。
平常最多的打击和守备训练，在集训时刻反而会稍微控制一点。
这也是落合博光来到青道之后，提出的一些建议。
日常训练和强化训练所需要注重的不同点所在。
几乎天天都在拉着轮胎跑步，轮胎的规模也是随着时间的推移慢慢变大，鬼知道这小子的体力上限达到什么程度，最起码，现在这样的晨练强度，对于泽村而言，还是很轻松的，要知道，在最早的夏季集训时刻，泽村就已经是勉强可以跟上二年级的前辈们了（虽然最后还是没有顶住，但是比已经是瘫倒的降谷和春市强太多了。）
现在的泽村体能则是完全比肩二年级的前辈们。
看着这样游刃有余的泽村。
一年级里春市、金丸、东条，以及降谷都是流露出一抹羡慕的神色。
“荣纯君，就是体能好呢。”
春市呼出一口气，平复一下心跳，轻笑着说道。
“是吧？是吧？这就是我最大的优势啊！哈哈哈！！”
泽村双手叉腰，很是得意的大笑着说道。
那表情。
让一旁的茂野都是忍俊不禁的笑着摇了摇头。
泽村不管到什么时候都是泽村呢。
这小子，到哪里都会是团队里最大的活宝了。
二年级里的其余诸如前园、麻生等人也是稍稍有些羡慕泽村，毕竟体能越好，耐力越强，所能够承受的训练量就越大，这也是原著里前园为什么会说，每次晚上离开训练场最晚的一直都是泽村，这既是泽村勤奋的缘故，更是因为他的身体能够承受这样的训练量，你换个其他人试试？别说你撑不住，若是你想要勉强自己，高岛礼都不允许！
而这也是泽村能够在短短不到一年的时间里。
个人实力就飞速增长的最大原因所在。
结束掉晨练。
然后稍稍休息之后。
七点三十分，便是规定的早餐时间。
高强度的训练。
就要求选手必须要摄入规定的营养。
高中生还是处于长身体的阶段，这若是营养跟不上，而且还进行这样的高强度训练，那就不是自我强化了，而是自我摧残了，在这一点上，不仅是教练组看得非常之紧，选手们自己也很清楚，身体是自己的，尤其是茂野、御幸、仓持这些来年必定会加入到职棒里的选手，用片冈监督的话来说就是，既然都决定要用自己的身体，用自己的挥棒来为自己赚钱了，那么就应该要更加爱惜自己的身体。
这是最基本的要求！
惯例的三大碗米饭，还有各种丰富的食材，以及食堂阿姨们动真格提前起床用慢火熬出来的汤料所做好的味增汤，可以说是色香味俱全的营养早餐。
一军众人，以及二军里的二年级选手们自然都习惯这样的方式了，哪怕是降谷到这一次的集训里，结束这样的高强度集训，也不至于像夏季时刻，看着面前的饭菜傻愣愣的发呆，效率不快，却好歹有在吃饭，而其余的一年级选手们的表情就真的是一个比一个还难看了。
软绵绵的身体，还在翻糖的胃部。
就这，还要把这样饭量的早餐给吃下去。
我觉得你是在为难我胖虎！
这应该是此时此刻那些一年级选手们内心深处里的最真切念头了。
“吃下去，一年级生，等下还有其他训练项目，这不吃下去，可是没有办法跟上训练的啊！”
话是这话，道理大家都懂。
但是有一说一啊。
这年头，当吃饭都成为一种刑罚时候。
你就知道这到底有苦逼了。
并排坐在一起的金丸和东条也是有气无力的看着面前的几乎都没有开始动的米饭，互相对视一眼，然后很是绝望的端起面前的饭碗，之前夏季时候，金丸还认为集训之后吃三碗米饭应该没多大事情，那个时候，只是看着降谷、泽村和春市。
根本就没有直接触感，而这一次就不同，只是第一天的晨练，自个就是看着面前的饭菜压根就没有任何食欲。
可还是那句话。
你要是不吃下去。
那等会，就真的是比地狱还要地狱了。
而在另外一侧。
“哇。。。。。”
“哦哦哦！？”
“喂喂喂，高津，高津？不要紧吧！？”
已经是有某位想要较真的一年级童鞋直接开启了飞吐模式了。
七点三十分开始的早餐。
几乎就是持续到八点三十分方才结束。
然后还需要给一点时间让选手们消消食，休息一下。
一军里的二年级众人那自然是很轻松的结束掉自己的早餐，甚至于在其他人都还没有吃完之前，还可以悠闲的去散散步，消消食。
这之间所体现出来的差距，就是赤果果的摆在面前了。
坚持下来！
坚持下来！
只要坚持下来就可以了！
那些还在自我奋斗的选手，也是在内心深处里这样激励着自己。
贵在坚持！
上午，九点二十分。
耐力训练结束之后，上午所需要进行的便是平衡训练。
原则上而言，早上的训练。
都是不允许任何一个选手碰球的。
平衡感的训练。
从单体到整体。
这既是个人的强化，也是整体感的训练。
这对于投球和打击来说，有着很重要的重要和意义，为什么伊佐敷纯能够屡屡在姿势接近或者说都崩坏的情况下还能够将球轰击出去，最大的原因便是在于伊佐敷本身的平衡感极强，不管是什么样的角度和什么样的姿势。
伊佐敷纯都能够很好的调动自己身体的力量。
从而在一个适当的角度释放出来。
所以一般而言，投手都是很讨厌这样的打者，因为你就算瞄准了原本打者很讨厌的角度出手，伊佐敷都能够反应过来，不说安打不安打的问题，这被轰出去就足以让投手膈应了。
打者必须要注意自己的身体平衡感。
这样在抓打击准心，以及调整自己的身体重心时刻。
才能够做好最好。
而对于投手来说，也是如此。
力度释放点的掌控。
高度，宽度，角度等等。
都非常考验一名投手。
这也是为什么平衡训练如此重要的原因。
尽可能让身体的每一部分都熟悉起来，选手们才能够自在的发挥出自己的实力水准。
集训期间，这样的训练项目，反而是最多。
平常最多的打击和守备训练，在集训时刻反而会稍微控制一点。
这也是落合博光来到青道之后，提出的一些建议。
日常训练和强化训练所需要注重的不同点所在。